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熱中症かな?

今朝5時前に旦那は開墾中の畑に出掛けた。
一緒に出掛けようかと思いましたが…


横になって居るのに
吐き気、頭痛、右足がつって
気分が悪くてなかなか起きられなかった><


結局畑に行かず!6時半に起き
アクエリアスを飲んだ
思い起こせば…
昨日軒下にすだれを張ってる作業中大量の汗をかいたのに
余り水分を取らなかった><

畑に行くときはお茶やスポーツドリンクなど水分補給気を付けるのに
うっかりしてました><





軒下にはすだれ5枚
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釘を打つのに何度も脚立に上り下り><
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裏の出入り口にも!

大分見た目涼しい^^;
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窓には2枚重ねで4枚使いました。

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薄暗いですが…涼しい
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ベランダはすだれでぐるっと囲んだ



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涼を感じたくて…
外から植木を運び込み置いてみた@@
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何もなかったベランダに植木やテーブルを置いただけで気分が変わる♪
プランターのイチゴ🍓元気です。
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外は真っ青><

部屋から見ると涼し気です。
水を撒くとひんやりします。
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体調の悪さは昨日これだけの事をしたからです^^;
皆さんもお気を付けください。

これより昼寝^^;



by ysumi93 | 2018-07-19 13:26 | 日々の事

大好きな畑作業の雑記帳


by ysumi93